现在很多人都离不开手机，手机成为我们生活中的必备品。甚至一些人，手机没电停机了。人会陷入不知所措的状态!我现在给哪些经常玩手机，机不离身的人一个警告!手机虽小，危害长远!下面由小编为大家介绍长时间看手机的危害，希望能帮到你。

长时间看手机的危害

头部——增加患脑瘤风险

(资料图片)

建议：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

眼睛——频繁接听手机易患白内障

建议：通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。

骨头——手机辐射或致骨质疏松

建议：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

皮肤——或致“手机皮肤炎”

建议：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

精子——手机可杀死三成精子

建议：为了您的“性福”，切莫将手机放在离你的宝贝最近的裤袋里。

影响睡眠——降低睡眠能力

建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

影响工作——降低创造力，影响效率

建议：专心工作时可关掉手机，要打电话时可通过公用固话拨打。

手机辐射的危害

手机是现代人们必不可少的生活必需品，手机使用方便，办事效率高，但是，手机也会对人体带来危害，那就是手机辐射。手机有辐射是肯定的，那手机辐射的危害有哪些?

1、手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

2、工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

3、每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

4、手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

5、平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

6、在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

7、手机发出的射频电磁波(RF—EMW)对人类精子会产生不良的影响。

可见，手机辐射的危害是巨大的，大家不容忽视，因此就要提醒大家，平时能够正确的使用手机，可以降低其辐射。比如说，不要长时间的使用手机，不要将手机挂到胸前或装到裤袋里，不要将手机放到枕头边等。

避免手机辐射的方法

手机辐射给人体带来的危害是巨大的，因此我们平时一定要做好正确的使用手机，才能避免其对我们身体造成大的辐射。如何正确使用手机，才能避免手机辐射呢?以下是关于避免手机辐射的8大方法。

1、睡前不要把手机放在枕边，很多人睡觉前喜欢把手机放在枕边，特别是有些人习惯用手机作早晨起来的闹钟，更是不好的习惯。一定要记住，手机离人体越近对人体的伤害越大。

2、手机不要挂在腰间，很多男性朋友喜欢这样做，接听拨打都很方便，殊不知，这样做的危害，手机发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

3、手机不要挂在胸前，很多女性，特别是爱漂亮的女性喜欢把手机挂在胸前，这样会对心脏产生影响，时间久了对内分泌系统也会有影响。

4、信号弱请勿拨打手机，有的地方比如乡下、墙角边、死角等信号弱，手机会自动提高电磁波的发射功率。这时候拨打手机对人体的危害加倍。

5、长话短说，减少通话时间，如果确实需要，那不妨中间间隔一段时间分几次，建议一次通话最长不超过半小时。

6手机在拨打与刚接通的时候不要离身体太近，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大。7、如果手机有免提功能，那最好用免提功能，或者使用耳机都能降低辐射对人体的伤害。

8、怀孕妇女头几个月最好少用可移动手机，改用固定电话，对孕妇和胎儿都有好处。

最后，提醒大家在使用手机时，一定要注意以上的几点，可以帮助大家降低手机辐射的危害，帮助大家有个健康的身体。