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本次活动由政教处副主任秦元柱主持

讲座现场气氛热烈

师生进行情绪稳定技术练习

随着心理健康教育宣传月活动的持续开展，郑州18中的学生对心理健康的关注度也持续上升。为了加强学生对心理健康教育知识的掌握和实际运用能力，5月30日下午，郑州18中邀请河南省中小学心理健康教育专委会副主任委员史彩娥走进校园，为高二年级600余名师生开展心理健康教育讲座。

本次讲座的主题是《当好自己的情绪管家》。讲座伊始，史彩娥邀请全体师生进行了“捉泥鳅”的热身活动，伴随着熟悉的旋律和欢快的互动，现场气氛迅速提升，有趣的热身活动，既缓解了大家的疲惫，也增进了彼此的关系。随后，史彩娥从高中生常见的心理问题、了解自我和完善自我、识别觉察和管理自己的情绪、学习问题与应对、掌握情绪调适技巧等五个部分为师生们带来了一场知识盛宴。她以生动的案例为师生们讲授了发生在身边的心理故事，以幽默自然的语言风格获得了师生们的阵阵掌声。讲座过程中，她还引导广大师生练习了情绪稳定技术。

本次讲座持续了1个小时，在场的师生纷纷表示受益匪浅。随着本次讲座结束，学校第三届心理健康教育宣传月系列活动也落下帷幕。

据悉，郑州18中历来重视师生的心理健康教育工作，本届活动以“拥抱阳光，润心前行” 为主题，开展了丰富有趣的心理游园会，极大地增强了学生的心理健康意识，不断开创“艺术润心”“运动健心”“劳动强心”“朋辈暖心”心理健康教育工作新局面。