【编者按】快乐的日子总是太快。八月临近过半，意味着暑假也要进入尾声了。8月25日，郑州市中小学生将迎来新学期。新学期，新起点，如何把孩子从这种生活里拉出来，如何帮助“假期综合症”的孩子尽快适应上学节奏？郑州教育信息网邀请咱郑州班主任为新学期开学收心支招，为家长和学生送上收心锦囊。今天邀请金水区四月天小学王茹老师送上小学篇收心指南——

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王茹，中小学高级教师，金水区四月天小学语文老师兼班主任，郑州教育博客特约编辑。曾荣获河南省优秀班主任、河南省骨干教师、郑州市五一劳动奖章等荣誉称号。

临近开学，家访了近20个孩子后，发现了他们共同存在的问题，或许也是大部分孩子目前的真实状态。马上开学了，家长该如何带着孩子调整假期状态，好适应接下来的学校生活呢？金水区四月天小学资深班主任王茹为大家支上三招。

第一招：举行家庭开学通风会

这个阶段不少家长是焦虑的。一些家长习惯性地每天跟在孩子后面说：“该开学了，你看你，语文作业没写完，数学作业还欠缺，实践作业差得远……”孩子们一听唠叨，乖巧的，装模作样地点点头；主意正的，给你一个白眼，装作没听见；逆反的，硬着脖子怼你有完没完。

如此这般，不如像学校召开散学典礼一样，家长郑重其事地开一个开学通风会，一起梳理下作业哪些没有完成，一起讨论哪些习惯不符合学校的作息，一起商量哪些物品需要添置，列好清单与实施计划。这种方式，照应了仪式感，让孩子明白这是一件刻不容缓的正事，态度上也会重视起来。

第二招：开启生活作息正常化

离开学还不到一周，为了让孩子进入正常状态，孩子无论从作息还是学习安排，都尽可能与学校生活保持一致。不过，懒散过久的孩子可能无法一时到位，可以每天向正常靠近，一步步走向正轨。这个时候，培养孩子自觉性的机会到了。

1.放一个小闹钟

提前和孩子商量好几点，让孩子来定闹钟。给一个小建议：孩子开始可能是很不乐意的，而且即使定了闹钟估计也很难叫醒。这时，你可以向孩子询问他认为合适的时间段，而不是一个准确的时间。在设闹钟时设好上限和下限，多遍闹钟可以给他一个缓冲的时间，到了下限就必须起床的。如果上限起床可以加以奖励。

2.摆一个小清单

家长和孩子商量好，把通风会做好的每日清单（时间、学习、劳动、运动等）放在一个显眼的位置，根据计划每天按时完成，完成后画上对号，让孩子看到成果。完成后孩子可以自由选择：比如自主安排剩下的时间，或者想把后面清单上的内容提前完成均可。如果提前完成的，家长也可以给予小奖励。

3.做一个小总结

家长根据当天孩子完成的情况，及时和孩子一起做总结。做得好的，进行物质或精神奖励；需要改进的，和孩子一起商议办法，然后对第二天的任务进行明确。及时反馈会带给孩子更多成就感，也会激发他们继续前进，这和通风会一样，让孩子会有一种仪式感。

第三招：列一份愿望菜谱

新的学期，孩子其实和家长一样，对自己是有新期待的，家长要抓住他们此时的心理，列一份愿望菜单，成为他们走向新开始的契机。

不过，为什么说是列菜谱呢？我们知道一种美食肯定是有成品的，但是准备的过程需要材料，需要烹饪技术等，那么先和孩子列愿望，如何列出达成这些愿望需要哪些条件呢？又如何把这些条件变成现实呢？这个过程会让孩子清楚地认识到新学期他想收获什么，为收获又需要付出哪些方面的努力。

怎么样？你学会了吗？期待新学期，遇到新新的孩子，还有带着阳光笑容的你！