视焦点讯!催眠暗示的原则

2023-01-06 11:27:47 来源:教育之家


【资料图】

催眠暗示的原则(—)多用于随意性暗示  暗示有随意性暗示和命令性暗示,随意性暗示比命令性暗示更容易使人接受。在日常生活中人都喜欢鼓励而不喜欢别人命令,你请他做某件事或鼓励他做某件事,比命令他做某件事更容易达到目的。例如,说:“根据你的能力,你完全能干好这件事。”这是鼓励式的;“你可以干好这件事。”则是随意性的,也能收到相同的效果。如果说:“你应该干好这件事”或“你必须干好这件事”却是命令式的,可能会使对方反感而达不到目的。潜意识同显意识一样,容易接受随意性的暗示,对命令性的暗示有时可能会产生抗拒,终达不到暗示的目的。  (二)多用肯定性暗示  暗示可以是肯定的,也可以是否定的,肯定的暗示比否定的暗示更具有影响力。如果使用肯定的暗示,就不能使用“不”、“不用”“不会”、“不能”、“不应”等词。例如治疗头痛,希望明天头不痛,否定的暗示是:“明天头不会痛”。而肯定的暗示应该是:“明天头很清醒,感觉很舒服。”前者就不如后者有更好的效果。如果一个患失眠症的人上床时心中想:“今晚我大概能睡着。”或者想:“我要尽量使自己睡着,不能乱想。”这两种想法都是否定暗示。他努力使自己入睡,可是越努力越睡不着。如果他施用肯定暗示:“今晚我一定能睡着。”他便很有信心地全身放松,很快就能入睡。  (三)暗示需要重复  要使暗示起作用,就要重复。潜意识接受暗示,需要有一个加深印象的过程,而重复就是积累、加深印象的过程。发布一个暗示,通常需要重复三四遍,甚至更多。但也要注意,不能使接受暗示的人感到厌烦,重复过多则会出现抵触情绪。就像电视做广告一样,一遍又一遍地重复,影响了对收视节目的欣赏,让人十分恼火。下决心不买这种广告产品。  (四)暗示需要停顿  每发出一个暗示后,都要给被催眠者留出执行暗示的时间。生活中一个人执行一项任务,需要完成执行这项任务的时间。例如,请个人把桌子上的茶杯拿过来,他需要走到桌子旁边,拿起茶杯后再走到你跟前。同样,潜意识执行暗示指令也需要时间,且潜意识比意识的反应速度要慢。  (五)暗示语必须用将来时  在催眠治疗时,暗示语气多用将来时,不能用“眼下”、“此刻”等立即实现的语句。例如,治疗头痛,若暗示:“现在,你的头就不痛了”或“现在我头不痛。”不行,潜意识还没有完全接受、运作,头痛也不会在此时此刻立即消失,必须有消失头痛的时间才行。这段时间也是潜意识运作的过程,故而应该说:“你现在感到头脑清醒起来了,再过“会儿,头脑会完全清醒,你会感到很舒服。”这样,给潜意识留出了执行命令的时间。  (六)暗示的目的要明确  在暗示时,要了解被催眠者的迫切心理,需要让被催眠者深层心灵乐意接受这个暗示,由于潜意识无逻辑思维能力,因此,暗示语要简单明了,目的明确。例如,一个头痛患者,他迫切的要求是消除头痛的症状,对于能够消除头痛的暗示,会使他产生一种激奋情绪,他会乐意接受与消除头痛有关的暗示,并且能迅速接受这一暗示。如果,暗示的目的不明确,无论发布多么强烈的暗示,潜意识的反应都不会有预料的迅速。  (七)暗示项目少而精  在深催眠状态下,潜意识处在高度紧张的运行状态。长时间工作容易疲劳,在疲劳状态下潜意识执行命令的准确性和反应速度都较差。因此,每次催眠治疗的时间不能太长,发布的暗示指令要少而精,一次多两个,待第一个指令执行无误后再发布第二个。每次治疗都不能让潜意识负担过重。如果一下子发布多个指令,潜意识会应接不暇,无能为力,有时候甚至会出现抗拒现象。  标签:催眠暗示的原则
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